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全台百貨公司週年慶戰火開打，就連各大網購平台都大舉促銷，想要趁一年一度的機會買到便宜的化妝品、保養品、衣服、各式家用品，聰明刷卡有助滿載而歸，卡友除了最愛現金回饋搭配百貨禮券省錢以外，掌握好聰明用卡三大絕招，就能在周年慶期間爽快消費不怕剁手。據聯合信用卡處理中心資料顯示，就支付種類來看，百貨類消費簽帳金額幾乎每年的高峰都落在 10-11 月；若按年齡來看，主力消費族群 30 至 45 歲，平均單筆消費金額約在 3000-3500 元區間不等，顯現消費者大多是小額、多筆地累積百貨公司週年慶優惠。不過，據 Money101 金融比較平台調查，有 40.77% 民眾在今年週年慶預算落在 1 至 3 萬元，27.81% 的民眾預算有 1 萬元，3 至 5 萬元則有 16.2%，5 至 10 萬元有 9.72%。在信用卡的選擇上，最在乎究竟要刷哪張卡才能得到最高的現金或禮券回饋 (77.86%)，其次在乎信用卡提供的 0 利率分期期數 (12.51%)。哪家銀行的信用卡在今年週年慶備受民眾青睞？位居第一名的是中信銀行 (41.04%)，不過值得留意的是，今年中信銀行相關優惠卻在新光三越週年慶缺席。而台新銀行 (38.97%) 位居第二，Money101 認為，這與 68.32% 民眾鎖定新光三越百貨購物，以及台新銀新光三越聯名卡發卡數超過百萬張有直接相關。第三名為國泰世華銀行 (32.58%)。雖然依據調查，民眾在百貨周年慶要用哪張卡消費似乎已經心有盤算，但是，血拼前，切記不僅要做足功課列出採購清單，還要掌握「聰明用卡」三大招，就能刷愈多省愈多。首先，「分期付款加碼優惠」，以新光三越為例，今年共有台北富邦、國泰世華、花旗、玉山、聯邦、一銀與星展等 7 家銀行加碼分期優惠，單筆刷滿 1 萬元、3 萬元，就會再加贈 100 元、300 元電子禮券，等於額外又拿到 1% 回饋。不過，銀行業者表示，使用信用卡分期，帳款最好控制在每月收入的 10% 以內，避免無限制擴張信用。Money101 還提醒，消費者應確認「分期付款」與「卡片回饋」是否能兼得，像是中信、花旗、滙豐等銀行，分期 0 利率付款後將不再同時享有現金回饋，所以消費者要仔細權衡對自己最佳的刷卡策略。第二招是「搭配百貨聯名卡賺更多」，以新光三越信義新天地為例，新光銀的新光三越聯名卡獨享化妝品消費滿 2 萬元再加碼送 200 元，回饋率多 1%；台新銀的新光三越聯名卡則是滿 3 萬元加碼 500 元，回饋率多 1.6%。聯邦微風聯名卡卡友在微風松高首四日享消費滿 3000 元加碼送 100 元、微風信義在首四日則享滿 5000 元加碼送 200 元，回饋率多賺 3 至 4%。最後一招「拆單換卡刷」最高招，Money101 表示，搭配兩張以上信用卡，拆單換卡刷，禮券回饋可以拿更多，以消費 1 萬元為例，假設只刷一張信用卡，依據銀行差異，只能獲得 100 到 200 元的銀行刷卡禮，但若搭配兩張信用卡，可多獲得 100 元禮券，回饋率立刻從 1% 加碼到 3%。如果使用「分期付款」又加上「拆單換卡刷」，以購買化妝品 3 萬元為例，用分期付款就能獲得 300 元禮券，但若再將此筆消費拆成兩筆帳單，就會再加贈各 100 元禮券。不過，Money101 提醒，贈送的禮券都有時效性，一定要把握禮券時效，如果詢問可以現抵，最好直接抵用。

民進黨台北市長候選人姚文智，今天以「路過」方式，參與喜樂島活動，他晚間在造勢晚會上說明，下午回辦公室時，他是天人交戰，最後決定去打招呼，「因為我們都希望，實現台灣獨立自主，追求一個美好國家的願望。」但他以強調，不希望看到台灣派的分裂，希望大家可以給小英力量，做她的後盾，讓台灣一步步持續向前。姚今晚在士林北投後援會成立大會上，訴說自己下午心情，他坦言，雖然黨內要求不要去參加喜樂島的活動，但今天下午回辦公室時，他內心天人交戰，外面是長期以來一起並肩作戰，也是疼惜他、愛護他的好朋友，為此在車上躊躇十幾分鐘，最後決定去打招呼，「因為我們都希望，實現台灣獨立自主，追求一個美好國家的願望。」姚說，大家就像在高速公路上，對追求台灣自由獨立的步調、速度不一樣而已，希望大家能共同團結一心，尤其蔡英文上任以來，獨自力抗北京壓力；外交上，台灣企業85度C受到中國民粹主義的霸凌，但小英依舊替台灣在國際上找出一條穩健安全的道路，他不希望看到台灣派的分裂，希望大家可以給小英力量，做她的後盾，讓台灣一步步持續向前。（推薦閱讀：輔選力道不夠強？ 蔡英文第五次站台自嘲：我要加強輔選力道）姚也再批柯，作為首都市長，竟然把自己的國家形容為商品，還說要調高價格才能讓川普出賣，「覺得很奇怪，台灣好不容易整合國家力量，要持續向前時，柯文哲卻以市長身分破壞台美關係」。姚更強調，若接受兩岸一家親，就是直接讓中國併吞台灣，柯選了一條與蔡英文不同的道路，「台灣是祖國，祖國是無價的，自由是無價的」，剩下一個月，大家要一起堅持，拒絕柯文哲。相關報導● 喜樂島》高呼「反併吞」現場破10萬人 金恆煒諷：一定有一個人會嚇死● 姚文智不滿蔡英文罵得不夠凶？柯文哲引孫子兵法回應

【綜合報導】選戰倒數，台北市長柯文哲與參選人丁守中今天不約而同選在北投士林舉辦重要活動，攻防意味明顯。丁守中表示，北投、士林過去四年發展遲緩，例如士林北投科學園區第一期工程早已完成，卻因柯文哲反商，擺著不開發，市府也不急。他強調，當選後會盡速打造北投士林科學園區作為創意文化園區，引進數位內容與AR、VR、AI等產業，甚至引進環球影城、電影文化產業，帶動地方繁榮發展。他也強調，未來當選後將配合北投、士林在地的溫泉觀光資源，以及當地醫療集中的優勢，可望全面推動醫療、醫美，以及生物科技產業，全力吸引企業在地投資。至於社子島開發，他則主張全面區段徵收，轉型為科技綠建築高科技島，以國外發展新區建設為借鏡，更一定要照顧好當地民眾權益。丁守中是在昨天晚間粉絲團「丁丁食堂」直播中，提出相關看法。節目來賓、國民黨議員汪志冰也說，因為丁守中是士林北投選出來的立委，長期關心地方，因此對在地民眾擔憂發展邊陲化的感受很深。她強調，士林北投一定要翻轉，期待丁守中進市府大開發、大建設，幫助士林北投大發展。丁守中說，包括北投士林科學園區，或引進環球影城的構想，屬於低密度開發，不會影響關渡平原，但可以將許多科技產業、新創事業或營運總部引進士林、北投，為當地注入新的發展動力。丁守中也質疑，過去四年士林北投發展很慢，尤其在地老舊公寓非常多、急需都更，改善民眾的生活環境。未來他一定會大幅放寬容積獎勵，越大街廓給予容積越多，創造誘因，加快都更腳步。

女子職業網球協會WTA 18日宣布，已確定獲得2018年終世界排名第一的羅馬尼亞球后哈蕾普（Simona Halep）由於背傷未癒，決定退出21日在新加坡開打的WTA年終總決賽。哈蕾普本季的優異表現，確保了她連續第五次入圍WTA年終總決賽，但在9月30日進行的中網首輪比賽中，哈蕾普因背部不適退賽，經核磁共振掃描MRI檢查後，確認是椎間盤突出。經過與團隊以及醫生的多次討論後，哈蕾普最後還是決定退賽。「今年是我取得難以置信成績的一年，」哈蕾普說，「本來我希望能在總決賽能有好的結束，但遺憾的是我的背傷還沒恢復，我還是需要把長期的身體健康放在第一位。」年終賽只有八名參賽球員，是世界排名最高的八位女球員，哈蕾普的退出，由荷蘭名將芭坦絲（Kiki Bertens）替補入圍，這是她生涯首度參加年終賽單打項目，過去芭坦絲曾在雙打入選。其他七位晉級WTA年終總決賽的球員，分別為德國的柯波兒（Angelique Kerber）、日本的大坂直美、捷克的柯薇托娃（Petra Kvitova）與普莉絲可娃（Karolina Pliskova）、丹麥的沃茲妮雅琪（Caroline Wozniacki）、烏克蘭的絲薇托莉娜（Elina Svitolina）、與美國的史蒂芬絲（SloaneStephens）。

金屬機殼廠鎧勝 - KY(5264-TW) 近期受到非台系蘋果 iPhone 新機金屬機殼供應商中國廠區出包影響，可望受惠轉單效應的利多消息推升股價走強，上周股價破底後，本周逆勢反彈，連續拉出 5 根紅日 K 棒，並一舉收復上周失守的五日線、十日線與月線，股價周漲幅約 23%。業界傳出，一家非台系蘋果 iPhone 新機金屬機殼供應商中國廠區出包，在蘋果最被看好的新機 iPhone XR 將邁入量產與開賣之際，為供貨情況再添不確定性。為降低可能發產生的問題與風險，蘋果已對可成、鎧勝 - KY 與鴻準增加供貨，為即將迎接出貨旺季的機殼廠增添轉單利多。鎧勝 - KY 今年為首度打入蘋果 iPhone 機殼供應鏈，供貨占比雖低於可成與鴻準，但明年起可望提升。鎧勝 - KY 董事長程建中先前表示，今年打入主要客戶手機產品供應鏈，加上主要客戶將發表新款筆記型電腦產品，是下半年鎧勝發展重點，若需求面佳，下半年營收可望逐季走揚，第 4 季毛利率可望回溫，全年營收表現也有機會優於去年。鎧勝 - KY 第 3 季合併營收 77.15 億元，季增 26.7%，年減 15.7%。第 2 季稅後虧損 9.24 億元，較上季虧損擴大，也較去年同期轉虧，每股虧損 2.2 元；上半年稅後虧損 14.2 億元，較去年同期轉虧，每股虧損 3.52 元。

香港影星黃秋生和老婆吳惠貞結婚26年，育有2子，6月突然爆出有個20歲私生子William，孩子的生母是港星岑建勳的外甥女Joyce，2人在兒子2歲時分手，Joyce即帶著兒子到英國定居，疑似因為金錢糾紛讓醜聞曝光。黃秋生近日上節目時透露，當年差點跟老婆離婚，2人離婚協議書都簽好了，不過最後為了孩子維持著婚姻關係。根據香港《蘋果日報》報導，黃秋生近日上電台節目回憶起今年轟動一時的婚外情，他透露，因為當時與老婆常有衝突，找不到人訴苦，人生陷入低潮，Joyce剛好在這時出現，對他非常好，才會發生婚外情。不過演變至今的狀況，他則自嘲「一定要小心超級好的女人，因為你也會超級衰！」黃秋生坦言，當時Joyce已經懷孕，他必須負責，事後硬著頭皮向老婆賠罪。他也透露其實當年夫妻倆早已簽好離婚協議書，但最後為了孩子們著想，所以只一直擺在保險箱內，「太太忍了我許多年，為了兒子，為了下一代，做父母的演戲都要做下去，一直做下去就會有好事發生」。他自認這輩子做最對的事就是當初沒有離婚，但他也笑言「我真不知道自己有沒有離婚。我們倆感情好像朋友，夫妻一起，最重要就是可以商量的」，反倒是老婆常嚇他「我們已經離婚了」，對於過去的事，百感交集。更多 TVBS 報導《金家》高宇蓁昏迷原因曝光！ 遠赴羅浮宮「賣面膜」 本土劇女神公開真實素顏 「卸掉假睫毛」網驚：認不得 袁惟仁昏迷第一發現人是她 神祕女友身分解謎

繼擔任「英倫鐵肺歌后」Jessie J巡迴演唱會的暖場嘉賓後，創作歌手蕭秉治再度受邀擔任「亞洲天王」任賢齊在雲頂的演唱會嘉賓。當年蕭秉治剛出道時，還只是與MP魔幻力量跟著任賢齊巡迴跑透透的菜鳥，如今他回歸樂壇，恩人任賢齊再度力挺，不僅邀請他擔任演唱會嘉賓，還要一同合唱。 2011年，當時還是MP魔幻力量主唱「廷廷」的蕭秉治，跟著任賢齊的世界巡迴前往各地演出，也第一次來到馬來西亞雲頂。多年後任賢齊再回雲頂，但MP魔幻力量的人事已變。任賢齊說：「因為 『飆』世界巡迴演唱會時，帶著MP魔幻力量走遍各地演出，馬來西亞雲頂也是跟廷廷第一次合作的演出地點，這幾年雖然發生了許多事，但能再見到廷廷回到舞台上很替他開心，所以想邀請廷廷一起再次感受馬來西亞粉絲的熱情。」兩人合唱蕭秉治為任賢齊自導自演愛情喜劇《落跑吧愛情》所寫的片中歌曲《誰對你最溫柔》，對他來說意義非凡。第三次跟著任賢齊來到雲頂，這回蕭秉治帶著新專輯《凡人Mortal》以個人之姿擔任嘉賓，與小齊哥巡迴點滴湧上心頭，他說：「有一回在上海和齊哥一起演出，結束後一起去餐廳吃飯，旁邊桌坐歌迷，齊哥結帳時就一起幫他們結帳，覺得齊哥對歌迷很好，他做人做事一直是我學習的榜樣。」在彩排時，任賢齊看到他穿著拖鞋彩排，笑說：「看到他的拖鞋時尚，覺得他果然很有凡人的隨興style。」也誇讚他的創作有一種魔力。很想念馬來西亞歌迷的蕭秉治，藉由擔任嘉賓的機會，除了大啖朝思慕想的肉骨茶，更重要的是與許久不見的馬來西亞歌迷再相聚。MV曾創下千萬點擊率的《愛過你有多久就有多痛》，音樂一下隨即全場大合唱，掀起演唱會另一波高潮。他也向歌迷承諾，將於11月帶著新專輯將在怡保、檳城、吉隆坡、居鑾舉辦簽唱會與歌迷見面。除此之外，蕭秉治也與擔任演唱會樂手的雷堡相聚，各自忙碌的兩人己許久不見，彩排時話題聊不完，更相約工作結束後房間敘舊聊近況。更多鏡週刊報導蕭秉治請粉絲唱KTV 從小就是麥霸嗨唱王素T魔人尋寶二手店 蕭秉治美食小宇宙搞自閉歌迷歪樓提問「最想X哪個藝人？」 蕭秉治當場驚呆

採訪·撰文=林玉婷節省1710億加侖的水量、12萬億BTUs（英國熱量單位）的能源消耗，這兩個數字分別代表了5.9億人因而有水可喝，同時還降低了14億磅的二氧化碳排放。這是全球水處理、食品安全與能源技術服務領域的最大業者藝康集團（Ecolab，以下簡稱藝康）於2018年7月所發佈的可持續發展報告中的公開數字。此外，藝康在2017年還預防了超過100萬起食源性疾病，並降低相當於1萬人規模的院內感染風險。安全生產全球25%的加工食品，供應450億份餐廳餐點，清潔超過8億間酒店客房，創造全世界超過20%的電力。在台灣，藝康更協助超過600家食品工廠在生產加工環節中的清潔消毒、生產質量控制，與食品安全控管，是市佔第一的食安服務系統供應商，可以說是台灣食品安全的最大幕後英雄。此外，你手中的寶特瓶飲料為何鮮少發生食安問題，也要歸功於藝康。寶特瓶無菌生產線的衛生要求嚴峻，藝康就負責了全台8成的無菌生產線清洗和消毒，消除食源性疾病的致病病原體，確保消費者的食品安全。這個從食品製造業、餐飲服務業、旅館業到醫院及能源工業產業等無所不包、服務範圍橫跨超過170個國家的跨國性企業，擁有超過6750項專利，2018年榮登《富比士》全球最具創新力百強企業第93名、連續12年榮登「全球最具商業道德企業」榜單，獲微軟聯合創始人比爾蓋茲長期投資、更於2018年3月斥資1.77億美元增持股票成為第一大股東。 到底做為食安幕後英雄的藝康，是如何做到上述成果，又為什麼要以「清潔的水、安全的食品、豐富的能源、健康的環境」為發展的4大支柱？這些項目跟我們的生活又有什麼關係？全球人口不斷增長 能源、水資源、糧食已是不能不面對的危機藝康集團全球執行副總裁兼大中華區總裁張慶峰在訪談一開始就強調，「目前全球人口已達74億人，預估在人口持續增長和生活水平提高的情況下，到了2035年，全球食物需求將增長35%、水資源需求增加40%、能源需求量增加50%。」為此，藝康立下這4大支柱，就是希望解決目前全球共同的迫切問題。已故諾貝爾化學獎得主Richard E. Smalley曾在2003年的一場演講中預測了「人類未來50年面臨的10大問題」，他依重要性高低排序為：能源、水資源、糧食、環境、貧窮、恐怖主義與戰爭、疾病、教育、民主政治、人口。名列前三大的能源、水資源和糧食，就是解決其他延伸問題的核心。但是，這三大問題具體該從哪裡著手呢？又要怎麼確知成效？藝康用大數據來回答。發揮創新DNA解決行業痛點 用大數據提升管理質量張慶峰表示，藝康在1923年創立時是以地毯清潔服務起家，在那個年代，清潔地毯必須把所有家具和地上物都移開才能進行，創始人Merrit Osborn發明了可以不需挪移物品就可直接清潔的地毯清潔劑。省時省力效果好的服務方案，為行業帶來巨大革新。這樣的創新DNA近百年來深植於藝康的企業文化中，到了工業4.0的現代，創新則必須借力於大數據。藝康提供的服務面向廣大，針對從產地到餐桌各個環節問題提出「全鏈條全方位解決方案」，還協助客戶建議管理執行和培訓系統，以落實解決方案。對此，張慶峰表示「大數據的追蹤與分析很重要！」藝康全球有1600名研究人員、19個研發及技術支持中心，一年投入約兩億美元研發經費針對40多個行業進行研究，並通過監測關鍵的指標，充分利用大數據分析來找到行業痛點、研發新服務與提升服務質量，幫助系統化管理、提升效率，張慶峰還認為，藉由大數據能使行業更透明公開，如此甚至還能進一步促進消費者食安意識的提升。各種行業、行業的各種環節，都可以用大數據追蹤張慶峰說明，例如連鎖餐飲行業的清潔消毒程序可以用數據追蹤，記錄包括清潔水的溫度、清洗頻次等，藉此幫助總公司管理各分店的清潔是否有達到要求規定。而以藝康的水資源追蹤原位清洗（Clean in place, CIP）方案為例，CIP指的是無需拆卸以及打開設備，而且幾乎或完全不需要有操作員來參與，就可以對工廠所有設備或管道進行清潔的方式，並對設備清潔和消毒進行持續性的數據監控，數據收集回到數據中心，由專家從數據分析中找到客戶存在的問題，再針對問題來提出解決方案。全球第5大食品和飲料公司、旗下有OREO餅乾和亨氏蕃茄醬等知名品牌的「卡夫亨氏公司The Kraft Heinz Company」也是藝康的客戶，其位於加州的工廠因運用此技術，一年減少了清洗時數超過2000個小時。張慶峰也舉某台資企業在中國的乳酸飲料生產廠為例，從追蹤系統也可收集關於人員操作行為和產線機器的生產數據，用以監測任何可能影響食品安全與質量下降的問題點，可立即糾正和預防問題。「未來是IOT（Internet of Things）時代，因為藝康的服務範圍廣大，從大型煉油廠到小型餐館都有，所以藉由數據收集，可以更有效提升我們對客戶的服務，也能幫助客戶提升自己的服務水平。」張慶峰表示。如何運用創新DNA 把關食安也減少能源使用？2018年3月聯合國《2018年世界水資源開發報告》中指出，全球對水資源的需求正以每年1%的速度增長，未來20年還將繼續加快。水資源是食品製造過程中重要的能源消耗，如何更有效率的在生產流程中運用水資源？藝康以減量化（reduce）、再循環（recycle）、再利用（reuse）的3R原則來克服。「工業用水必須要能循環使用，一方面減少水的使用量，另一方面也減少廢水排放」張慶峰說明，就拿一個美國清洗雞肉行業的客戶為例，該工廠採用藝康的解決方案後，可讓清洗水循環使用4到5次，大幅降低水資源浪費。但是，除了水的循環再利用，減量化的目標還必須仰賴創新方案來達成。藝康台灣區食品飲料部經理李玉生以南僑集團旗下的南僑油脂廠生產線清洗消毒方案來說明，南僑改變過去傳統只用熱水清洗消毒的方式，導入新方案後除了具有更好的微生物清除效果，更縮短清洗時間與能源消耗，單次清洗時間由170分鐘減少為95分鐘，一年12個月可節約超過360小時以上的清洗，大幅節約以往清潔的用水量，單次清洗總成本還節省2178元，每月可以增加生產時間約30小時，將節約的成本轉換為工廠實際產能。此外，若是生產環境有不必要的「水」，不僅可能產生微生物滋長問題，也會危害人員作業安全。李玉生以愛之味集團下屬的台灣第一生化科技股份有限公司為例，過往輸送帶的清潔是採用濕式潤滑劑，但為了改變過去傳統用濕式潤滑劑使產線潮溼而引發的食安缺口問題，改採專利乾式潤滑劑，不僅使作業現場乾燥、避免微生物滋長、強化現場作業人員安全、減少廢水產生、更能大幅減少用水，每年節約的610公噸用水，相當於2700個家庭的每日用水量！病蟲害對食安影響大 除蟲同時也得避免環境污染藝康除了用大數據管理水資源，也能幫忙監控蟲害與鼠害！當街邊或家庭中常見的老鼠蟑螂出現在食品廠或餐飲場所中，就是食安的大危機。業界傳統作法及觀念會採用用化學除害劑來根絕害蟲，但若是藥劑選擇或使用不當，將會污染到食品。藝康有害生物防治部台灣區經理蔡君瑋說明，倉儲害蟲是不少烘焙或穀物工廠最頭痛的問題，若廠商自行投放薰蒸劑進行防治，除了將使員工和產品暴露在極大的健康及食安風險中，每次投放前的準備，及事後長期停產待恢復作業的時間，也會造成大量工時及產能損失。蔡君瑋解釋，藝康是依循IPM（Itergrated Pest Management，綜合有害生物管理）精神，改變傳統以化學殺蟲劑為主的防治法，從孳生源做好清潔控管，並結合各類物理性捕抓設備，以更少、更精準的用藥達到更有效的防治效果。此外，也會利用每月的監測結果數據，分析蟲鼠害趨勢，探討風險蟲鼠害的入侵及孳生來源，如此才能對症下藥找出根除的解決方法。藝康以費洛蒙監控站鎖定位置、進行孳生源清除的方式，再搭配少量低毒殺蟲劑進行單點處理，可成功控制倉儲害蟲，帶來的正面效果包括減少客訴、保障品牌商譽，最終更可減少工時損失，此蟲害防治工法平均以國內外案例來說，可實際提升15%產能。環保投入不代表成本就會上升「我們要做個最有道德的『德商』！」張慶峰眼神堅定地說，「有很多時候，可能有人會把成本的上升跟環保的投入對立起來，但其實把眼光放長遠、用持久性的角度來看，很多時候是一致的。」張慶峰強調，藝康在推動的「能源投資報酬率（energy return on investment, EROI）」，是指投資不只在經濟方面要有所回報，而在能源、環保、社會責任方面也要有回報。「我們要幫助社會提高意識，要全民共建環保意識、食品安全意識。這是一定要大家一起來參與的過程，是一個社會系統」。張慶峰認為，藝康不只要做行業配套方案的支持者與提供者，還要能帶動行業一起投入改變。「共好，要大家一起來努力！」藝康集團（Ecolab）1923年於美國明尼蘇達州聖保羅市創立，為美國 400 大上市公司之一，曾被《產業週刊》評為全世界經營管理最佳的100 大企業之一，《財富雜誌》評為全球最受尊敬企業，《富比士》全球最具創新力百強企業，連續12年榮登「全球最具商業道德企業」。 專營工商業用化學品應用及研發，以及為客戶量身定做解決方案，產品包括水資源管理系統、抗菌清潔設備與用品、病媒防治設備與技術、環境衛生與食品安全管控系統等，是全球水處理、飯店餐飲行業、食品衛生及能源工藝技術的業界領導者，客戶遍佈全球、涵蓋 170 多個國家，共擁有 48000 名員工、全球營業額達140億美元。審稿編輯：童儀展參考資料藝康集團2017年可持續發展報告Richard Smalley(2003), Top Ten Problems of Humanity for Next 50 Years.更多食力文章共好才能贏！食品業除了做到安心之外，還能做什麼？創業別毀在安全上！美國前FDA副局長：安全這顆螺絲一鬆，再好的想法也無法救火！資源革命是未來食農關鍵！黃重球鼓勵青年開拓眼界 勇敢去做 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

依據「Google  Trend」的統計結果，韓國瑜在9月23至29日期間，網路搜尋熱度已經超越柯文哲，形成黃金交叉，尤以最近搜尋熱度(10月14至20日)來說，韓國瑜平均值為100，柯文哲只有21，台灣「網壇」的新王者就此誕生。韓國瑜的網路聲勢打敗柯文哲，證明一件事，網路上的政壇（網壇），沒有永遠的王。新的造神過程會誕生新的神，韓國瑜就是台灣網壇的新神。中國網軍介入台灣選舉與議題操作，早已不是新聞。網路上不負責任的謠言與傳聞，配合中國啦啦隊的下流名嘴隨便胡說八道，代價就是一位處長無辜尋死。妖言惑眾不稀奇，謠言起於智者才是新聞。中國網軍至少可以分成兩類，其一是「在地型」，例如親中媒體、報紙、名嘴、政黨等等；其二就是「境外型」，利用VPN或跳板技術取得虛擬IP，藉此不實IP位置登入奇摩、Google、FB、YouTube、PTT等網路平台，散發錯誤或虛假訊息，藉此引導輿論風向或是議題操作，企圖達成特定的政治目的。網路上的解放軍可以天天攻擊台灣，日日搗亂台灣，無須登陸，更無須發射導彈，只要製造「亂」與「假」，就能打擊台灣。韓國瑜不像柯媽媽眼中的柯文哲那樣有重量與有學問，柯媽媽痛罵姚文智「不是潑猴，是最沒路用」，還要姚文智秤秤斤兩、比比學問，顯見柯文哲重考台大醫學系又不是第一名畢業，拿個台大土產博士，在柯媽媽心裡，始終是最優秀的寶貝。韓國瑜也不像柯文哲有機會促銷葉克膜，更沒有機會與中國劊子手醫師同框合照。找不到第二位台灣醫師與中國劊子手醫師同框合照的事實，柯文哲在中國大陸促銷葉克膜的豐功偉業，真的沒有其他台灣醫師或台大醫師可以相比。柯醫師擔任台北市長四年，「全球實力城市指數」（GPCI）的2018年報告提供政績見證，台北市排名第35名，上海排名第26名，不知道「兩岸一家親」的柯市長，要讓台北市與上海市如何親近與相比？台北房價比上海便宜，這大概是柯市長最有感的政績。韓國瑜不是柯文哲，對於高雄來說，到底是天上掉下來的禮物，還是天下掉下來的鳥屎？恐怕需要韓國瑜認真面對，不要空降打選戰，勝選當市長，敗選就落跑。韓國瑜不是柯文哲，他的家人甚至比柯文哲的家人還要可愛多了。柯家有熱愛政治跑攤的老人家，到處助選不嫌累，柯競辦還有人可以擔任柯市長分身到處輔選，這些怪異現象，真的比「閒閒沒事要辯論」更厲害千百倍。柯競辦的工作人員可以幫忙其他候選人輔選，丁守中、姚文智實在做不到。某新聞台可以在政論節目邀請柯競辦人員置入行銷，這家新聞台的美豔主播還在播報新聞時，詛咒葛特曼不要哪天用到葉克膜，連民進黨秘書長也對柯市長深情款款，一句「我相信柯文哲會相信」，留下尾巴給柯文哲踩，不怕最後得到始亂終棄，處處有柯粉的滲透，柯市長的偉大與魅力，實在太神奇。建議王世堅議員，快把糖雕曲棍球給吞了吧。韓國瑜沒坐牢，倒是國民黨的前縣長被判決8個貪污罪，刑期累計98年(合併執行最多30年)，國民黨前立委也是貪污罪，刑期7年6月，連台東縣長也因為填製不實會計憑證罪而被判決5月徒刑。韓國瑜在北農總經理任內清清白白，王世堅議員的合理質詢固然沒有違法，但要說到做到，維持一貫的誠信，還是把糖雕曲棍球給吞了吧。韓國瑜打敗柯文哲，能否搭乘網路順風，在高雄選戰取得勝利？如果民調可以做為政治文宣，韓國瑜勝選當市長，敗選當主席，對於國民黨來說，有何不可！更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

英國哈利王子(Prince Harry)今天(20日)在澳洲雪梨歌劇院(Sydney’s Opera House)前院，為傷殘退伍軍人活動「永不屈服運動會」(Invictus Games)開幕。不過，一場雷陣雨迫使儀式延後一小時才舉行。受封薩塞克斯公爵(Duke of Sussex)的哈利王子，19日攀上雪梨港灣大橋(Sydney Harbour Bridge)，幫忙升起運動會旗幟。今天他則在開幕儀式上，歡迎18國共500多名競賽者，參加這場他創辦的運動會。在耽擱儀式的暴雨和閃電結束之後，澳洲原住民先上台以傳統儀式歡迎大家，隨後再由哈利王子，站上回力鏢形狀的舞台。他說，「過去4年來，永不屈服運動會已經遠遠不只是跟參賽的數千人有關。」「永不屈服運動會已經成為參賽者服務與貢獻世界的榜樣。我們永不屈服的家人們，已經把運動會變成力量、榮耀，還有為了新世代而樂觀的象徵。」哈利王子並表示，這種想法在2018年意義特別重大，今年恰好是一戰結束100週年。他說，「繼續支持今日曾為國家服務的人們，感覺上是對那個世代的遺產一種恰如其分的致敬。」哈利與懷孕的妻子梅根(Meghan)今天稍早還替雪梨市一處戰爭紀念堂擴建揭牌，接著又頒發本屆賽事第一批獎牌，也就是由法國隊奪金的駕駛挑戰。永不屈服運動會不僅是哈利王子發想的結晶，對於王子伉儷而言也深具意義。哈利王子就是在2017年的多倫多(Toronto)賽場上，首度於美國前女星梅根正式公開亮相，當時梅根穿著一件挖洞牛仔褲與白色休閒衫。兩人其實相遇於2016年，之後一直秘密約會，去年才在加拿大公開戀情。

-【劉瓊雯╱先探2009期】一九八九年是日本泡沫經濟的起點，一九九○年一月上旬，自泡沫經濟破滅之後，經濟一蹶不振，導致日後「失落的十年」，直到二○○八年美國雷曼兄弟宣布破產，引發全球金融危機，這項重擊創下日本經濟泡沫崩壞後的最低點。自一九九○年泡沫經濟破滅之後，至今已第三個十年，由於日本經濟持續低迷，日本央行不得不持續性實施史上最寬鬆的貨幣政策，市場上很多人看到日本經濟好像尚未真正復原而唱衰日本經濟。自一九八五年九月二十二日世界資本主義五大經濟強國在紐約廣場飯店達成廣場協議，為解決美元匯率過高而造成大量貿易赤字，由美國、日本、西德、英國和法國聯合起來調整美元匯率，讓美元走低，使美國的貿易逆差能夠改善，此後，日圓迅速升值，由美國國債組成的資產發生帳面虧損，因此為了躲避匯率風險大量資金流入日本國內市場避險。 企業回歸原本發展方向 一九八五～八八年期間，隨著日圓急速升值，日本企業的國際競爭力雖下降，但國內投機氣氛依舊，熱錢不斷湧入日本股市及房地產，推升了房價與股價，傳統上鼓勵借貸的金融體系在泡沫經濟過程中產生了推波助瀾的效果，膨脹的股價與房價推升了預期，促使泡沫經濟速度加快。AIA Capital財富管理公司首席經濟學家吳嘉隆表示，日本央行零利率或負利率的貨幣政策操作，都未正式退出和停損，還持續推行超息寬鬆和量化寬鬆，反觀美國貨幣政策已經往正常化前進，先做量化寬鬆退場，接下來的利率上修升息、縮減資產負債表，結束超息寬鬆政策，因此感覺日本經濟好像仍未完全復甦，近幾年總是在經濟成長率○％的上下移動，出現經濟停滯的現象，市場上才不看好日本經濟。

記者呂品逸／新竹報導太離奇！新竹縣一名婦人，本周三被女兒發現陳屍住家附近的車輛後座，由於婦人有飲酒習慣，原以為是被嘔吐物噎到窒息身亡，但3天後鄰鎮另名老翁服毒自殺，留下遺書指「我處理掉了」、「不願意被關」等語，檢警查出婦人原是老翁的小三，懷疑老翁因債務毒殺婦人後畏罪自殺，將深入調查。▲檢警目前懷疑張翁先毒殺鐘婦，返家後畏罪服毒自殺。（示意圖／翻攝自pixabay網站）警方調查，鐘姓婦人（61歲）本周三下午4時許，被女兒發現在車輛後座身亡，雖經送醫急救仍回天乏術，當時檢警相驗發現遺體沒有外傷、口吐白沫，懷疑鍾婦是服藥或是被嘔吐物噎到窒息，沒想到今天凌晨，鄰鄉鎮的一名張姓老翁（76歲）在家中疑似服毒身亡，留下的遺書直指他與鐘婦的死有關。警方表示，張翁的遺書中寫道：「鍾OO我處理掉了，我這麼老了，不想進去關！」也提到鐘婦與他有債務糾紛，檢警調查之下，鐘婦家屬坦承鐘婦是張翁的小三，檢警懷疑張翁先毒殺鐘婦後，返家畏罪服毒自殺，將待周一解剖遺體後，才能釐清兩人死因。 更多三立新聞網報導發票洩機密！夫偷買驗孕棒 人妻氣炸桃園逆子殺母砍頭 社區今辦法會去煞國道追撞2死 肇事駕駛道歉曾母淚崩獨／把撿垃圾變遊戲 「總要有人做」

立法院長蘇嘉全廿二日召集朝野黨團協商明年度總預算與前瞻二期特別預算，民進黨團主張預算儘速審查，國民黨團主張再加能源政策報告；至於兩起預算分開報告還是合併報告，國民黨團廿二日再決定。立法院新會期開議後，九月廿五日立法院會處理「一○八年度中央政府總預算案」及「前瞻基礎建設計畫第二期特別預算案」遭親民黨團退回程序委員會，而後蘇嘉全召集朝野協商。國民黨團主張總預算、前瞻二期分開報告、審查，民進黨團則認為依慣例都是一起審查，協商最後沒有結論。行政院長賴清德總質詢預計廿三日結束，蘇嘉全廿二日下午二時召集朝野黨團協商「一○八年度中央政府總預算案」與「中央政府前瞻基礎建設計畫第二期特別預算案」。民主進步黨立法院黨團幹事長李俊俋上午受訪表示，盼總預算與前瞻二期特別預算案能儘速付委審查，廿二日朝野黨團大家再來談談看，各縣市對總預算與前瞻特別預算的需求，擋住審查沒有意義。李俊俋說，國民黨主張前瞻特別預算退回重編，會有一個困難，退回重新編也來不及；第二，立法院對預算只能刪減，不能挪移也不能增加，必須依照預算法相關規定處理，退回重提恐怕比較困難，希望朝野協商能有一個好結果。中國國民黨立法院黨團書記長曾銘宗說，總預算與特別預算遭退回，就是希望行政部門能夠重新調整預算，如前瞻特別預算中有關城鄉建設新台幣七三一億元有無調整空間，切合治水需要，但民進黨不退回。曾銘宗說，下週一協商重點主要是總預算與前瞻特別預算行政院到立法院報告的日期，兩起預算要分開報告、審查還是一起報告、審查？但最近發生深澳電廠停建、觀塘藻礁環評院長公然介入等爭議事件，因此希望再加能源政策的專案報告，國民黨團22日中午將召開黨團會議討論，凝聚黨內共識。時代力量立法院黨團總召徐永明說，不反對廿六日行政院長賴清德針對總預算與前瞻預算儘速做報告，但因總預算與特別預算性質不同應該分開報告，分開不是為了杯葛，而是從嚴格監督的角度出發，主張在正常會期內嚴格妥適處理相關預算案，不要再搞延會或臨時會。針對國民黨團提議能源政策做專案報告，徐永明說，如果真有心要討論能源政策是可以，但以上次邀請賴揆作治水專案報告為例，國民黨搞了一天，浪費時間沒有意義。親民黨立法院黨團總召李鴻鈞說，當初在立法院會將總預算與前瞻預算拉下來，主因八二三水患釀災，希望治水預算部分能夠適度調整，賴揆也認同，如果預算上有重新編列或調整，「原則就OK」。

到過越南的人是否感受不到華人的蹤跡，那是因為光從外表根本無從分辨越南人（京族）與華人（漢族），加上在越南的華人除了在自己家裡會說母語之外一出門只會講越南話。說明：在越南的華人因為地緣關係以中國廣東省移民過來的居多，早期多群居在胡志明市的堤岸一帶（第五郡）。中華民族常以民族大鎔爐自居在越南則是例外，除了到第五郡的安東市場附近還可約略感受到華人的氛圍，包括華人等54個少數民族全都大隱於越南。在越南明明有許多華人卻都視而不見，這並不表示越南是個高壓統治的國家讓外來移民不敢表露出自己的語言及文化。在1930年代華人在越南社會屬中下階層，挑著扁擔沿街叫賣及市場小販大多是由華人從事相對於繁華的西貢市商店越南人老闆形成強烈貧富對比，這與解放後街上所及賣彩票推著小攤車賣蓮子糕的盡是越南人截然不同，當時華人刻苦耐勞做生意童叟無欺在越南人的心目中是好東西的保證。越南人力三輪車。（資料照，取自Utkarshraj Atmaram@flickr）1929年因為美國華爾街股災導致的全球經濟大衰退，全世界各大主要城市全部遭到重創，越南也不例外，這次的經濟大衰退把越南人與華人的社會階級全部打破，越南人不再是貴族世家開始加入了小販行列，剛開始他們用的是越南語以華人的叫賣方式「阿叔賣橄欖，來看吧，來看吧」「軟飴糖，越拉越軟」…，發現根本沒人買，民眾認為用越南語叫賣的是劣質品不想購買，若是改以華語的叫賣聲就沒問題，在越南的消費者心目中認為只要是華人賣的東西都是好貨，於是所有的越南人小販都改成講華語假裝自己是華人，這種現象在華人極少的北越河內更是明顯。圈內人都清楚道具組是拍片幕後工作眾多類別裡最辛苦勞力付出最大的工作，要比其他人早到準備道具，收工後別人拍拍屁股就走道具則要負責收拾所有東西裝箱上車，道具的助理更是最辛苦。有一回我陪著前妻在越南拍戲，劇組裡有一位道具助理，片拍了一個多月這位道具助理才向我們表明他是華人，我們一陣錯愕，我問他「你怎麼不早說呢，至少我也有個聊天的對象」，我問也同是越南華人的前妻說妳知不知道他是華人？前妻搖搖頭。我錯愕的原因不在於那位道具看不出是華人，而是在我的印象中華人極少從事這麼底層的道具工作，或許就像1930年代的越南人小販為了生存不得已要假裝成華人，三十年河西現在的越南華人為了能在社會上被認同能有個公平競爭機會隱瞞華人身分裝成是越南人相同的道理。越南女性示意圖（取自Mgzkun@flickr）要分辨越南人與華人唯一的方法就是看他們的腳大拇指，越南人的腳大拇指指甲呈橢圓形不同於我們華人的半圓形狀，橢圓形腳指甲會長到兩旁的肉裡去行走時就像一把鉗子緊緊的掐住皮肉苦不勘言，於是看每個越南女生從小到大三不五時就拿著指甲刀自己動起小手術挖開腳大拇指藏在肉裡的指甲，這也造就了越南女生人美甲的天賦，並在世界各國執美甲業牛耳。（推薦閱讀：觀點投書：越南投資第二堂課─是資產還是拖油瓶要分清楚）＊作者為自由業相關報導● 越南單親媽賣菜看見台灣奇蹟：丈夫驟逝她悲痛住院 雇主竟說「現在換我照顧妳」● 萬華最暖越南小吃：離婚只靠20K苦養兩個孩子，如今她開店請街友吃大碗美食！

（中央社記者蘇木春台中19日電）現代婦女基金會今天公布調查，發現有逾半數離婚父母欲探視孩子時受阻，甚至影響親子關係，基金會提醒離婚父母應採取不批判、不阻擾與要合理的探視策略，才能讓孩子穩定成長。根據內政部統計，民國106年有5萬4112對夫妻離婚，為五年來最高峰，因離婚而受影響的未成年子女有7萬6586人，也就是每天有近150對夫妻、超過200個孩子面臨家庭分離的狀況。現代婦女基金會承辦台中市政府駐台灣台中地方法院家暴暨家事服務中心，每年協助超過1900名具有婚姻親子問題的當事人，從中看到父母常常因為婚姻、親子議題持續衝突而不斷進出法院，更發現分居的父母大多有探視方面的問題。現代婦女基金會今天公布「影響分居親子探視因素」調查，共回收183份與未成年子女同住的父或母（同住方）問卷，及144份沒有與未成年子女同住的父或母（探視方）問卷，發現在訴訟中未與孩子同住的一方，有超過半數探視受阻，甚至幾乎看不到自己孩子。同住方有高達64.8%自認未造成探視方的困難，但卻有52.5%的探視方認為是十分困難的，44.3%的探視方甚至認為對方不願意讓自己和孩子見面。現代婦女基金會董事長潘維剛受訪表示，很多同住方常說自己時間都可以，但卻察覺不到其實設下許多無形的限制，像是表達孩子不願意見面，讓探視方經歷挫敗而感到被百般刁難，雙方只好對簿公堂。潘維剛指出，同住方經常用盡各種藉口及手段阻撓探視，破壞孩子與對方的親子關係，造成孩子變成夾心餅乾、左右為難，長久下來更影響孩子的身心發展，有的孩子出現失眠、焦慮、憂鬱等身心症狀，甚至出現行為問題。台中地院家事法庭庭長涂秀玲也表示，如何提醒衝突中的父母「不要為難孩子」，並將身為父母的身分與即將結束的夫妻關係分開，確保孩子的最佳利益，讓孩子持續擁有父母共同的愛與關懷，是家事法庭最重要的考量。基金會提醒離婚父母，應採取不批判、不阻擾與要合理的探視策略，父母應以正向、肯定的方式進行探視聯繫，建立良好溝通管道，雙方應配合探視約定，並持友善態度，對於探視要求應合情合理，建立友善探視環境，才能讓孩子在良好溝通與友善環境下成長。（編輯：陳俊碩）1071019

【楊以諾 苗栗】為將影像教育向下扎根，財團法人國家電影中心，首度與苗栗縣政府及苗栗高中合作，以「電影院野餐趣」為主題，連結苗栗市僅存的老戲院，辦理觀影教育體驗活動，希望透過影片欣賞，讓年輕學子，對電影美學能有更深的了解。約300名苗栗高中師生，齊聚市內擁有70年歷史的老戲院，觀看電影，難得有機會與同學包場看電影，學生們都覺得很高興，這是國家電影中心，為將觀影文化向下扎根，特別與學校及戲院合作，讓學生能從小就感受到，電影美學的魅力。財團法人國家電影中心推廣組長 李志宜：「聚眾看電影，除了看電影的內容之外，還會有電影的感染力，還會有群眾一起，共同的生活經驗這件事情，大家應該有在廟口看電影那種經驗，跟自己在家看電影的感動，是截然不同的。」校方指出，電影含括攝影，編導、戲劇等多元素材，是一個整合性的創作作品，希望透過專業人員導讀，影片欣賞及觀後討論，讓學生能用更多元的角度欣賞電影。苗栗高中校長 黃國峰：「不一定每位同學都要去，拍電影、導電影，但是他以後可以欣賞電影，或是說從欣賞電影過程當中，去培養他更多元的能力，跟美學的概念，我相信這是我們學校，希望持續再繼續努力的一個方向。」這次結合老戲院舉辦觀影教育，苗栗縣政府也希望，能活絡老戲院經營模式，讓戲院能成為地方的文化基地，創造老戲院新風貌。

2018年10月17日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導「桃園航空城捷運線」綠線中，原本因民眾抗爭而剔出的「G09」站，又提出環差案要重新納回。桃市府表示，經過3年溝通，目前已無不同意戶，現在只剩下3戶在考慮價錢，因此17日在環保署環評大會確認通過。內政部次長林慈玲強調，桃市務必以民眾能參加開發或協議價購作為最優先的處理，最後一步才是走到徵收。綠線在2014年通過環評，全長27.8公里，有21座車站（地下車站10座、高架車站11座）。將與台北捷運銜接，行經大園鄉、蘆竹市、桃園市及八德市，計畫在2021年完工通車，桃園航空城捷運線。不過，當時由於G09周邊的住戶反彈激烈，而先將該站剔出計畫，今年6月的小組初審時，仍有5戶地主尚未點頭，其中3戶更持不同意參與開發的態度，甚至有民間團體到現場提出反對意見。不過，這次進入大會時，桃市表示，經過溝通與下修開發面積後，目前已無住戶反對，剩下的3戶雖未點頭，但是想知道能拿得多少錢，主要是價格的問題，但要明確知道能給他們的金額，還需要待此案通過環評跟都委會，才能算出來確切的數字。環委鄭明修、劉小如一度擔憂，目前並非所有住戶已經確定同意，若是環評先過，反以此強迫民眾甚至進行徵收是不應該的。內政部次長林慈玲則提醒，桃市務必以民眾能參加開發或協議價購最為優先的處理方法，最後一步才是走到徵收。

中國時報【柯宗緯、林宏聰╱高雄報導】九合一選舉19日號次抽籤，高雄議員候選人力搏版面，場邊花絮不斷，有人打扮電影英雄「神力女超人」，也有人穿大紅喜氣開衩旗袍，十分吸睛。不過也有脫序演出，全裸裹布條，上台抽完號，當場扯布險些大走光，令人瞠目。超人裝 大紅袍 別苗頭旗鼓鹽兩位女新人互別苗頭，周佳錚變身電影角色「神力女超人」現身，如同她秉持「服務如神力，做事有效率」精神。蔡宜芳則延續「婚禮風」穿上貼身旗袍說，從梅花旗袍、蝴蝶耳飾皆融合在地元素，梅花象徵不畏艱苦，蝴蝶代表高雄正要飛揚。左營楠梓區獨派女議員候選人柳淑芳僅圍著布條出席，上台時抽完號次，竟當場將布條拉掉，打算要全身赤裸，一旁女警趕快拿著白色桌巾上前替她遮掩，並將她拉離現場；柳淑芳說，她是台灣最「獨」的女人，一定要用盡力氣守護台灣。鮮艷T 國旗裝 搏版面民進黨前鎮小港區議員候選人許乃文全家總動員，與太太兒女穿上「鎮港乃操人」鮮艷黃T，民進黨鳳山議員候選人林智鴻則穿「鳳山要紅」紅T。國民黨新興苓雅前金議員候選人陳若翠則把青天白日滿地紅國旗穿上身。鎮港區議員候選人陳致中抽到3號，他近日自爆輸尿管結石住院，引發關注。他透露，有0.4公分結石沒排出，沒時間及本錢生病，最後關頭要全力以赴。爸爸陳水扁則預告28日要輔選，「上階不上台，致詞不演講」，再度挑戰「四不原則」紅線。

【早安健康／今周刊特刊 圖‧達志影像】伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上滑平板逛網拍⋯⋯在這些上班族的日常裡，有一個沉默的工人，幾乎隨時被迫置身險境，只能用最費力的方式幹活，而且工時超長，這個工人就是你的脖子。 小心這3個最傷頸椎的動作 馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作。姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長葉裕祥解釋，椎間盤的構造好像車輪餅，麵皮部分就是纖維環，中間的餡料是膠狀組織，讓椎間盤有一定高度，可以緩衝脊椎的壓力。 椎間盤具有一定的體積，當受到過大不當的壓迫，就只好往阻力比較小的方向凸出去。除了滑手機，電腦螢幕太低、趴在床上用電腦等迫使脖子呈現過度前彎的錯誤姿勢，都有不當擠壓椎間盤的風險。 至於太仰和快速轉頭，則會傷害小面關節，加速退化。姜義彬指出，小面關節是脊椎之間最重要的結構之一，它能讓頸椎順暢、穩定地在各方向的正常角度內活動；然而，長時間往後仰和快速轉頭，會對小面關節造成過大壓力，長期會變得肥厚，進而壓迫到周邊的軟組織或神經，產生許多併發症，例如壓迫神經所產生的痛、麻、無力。 他舉例，像是修水電、刷油漆、曬衣服、打掃整理高處物品，這些都是太仰頭的動作；而某些特定的運動，比如跳探戈需要快速轉頭，或是有些人倒車時習慣轉頭往後看且動作很急。 這些動作短時間可能沒什麼影響，但若累積數十年下來，很可能造成某一些關節面甚至神經根特別受到壓迫，如果有一天忽然痛起來，可能會嚴重到完全無法動彈。 幫助放鬆肩頸，下一頁告訴您必按5大穴位！ 除了傷害關節，這些錯誤姿勢也會衍生肌肉的問題。姜義彬舉例說，一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。 促進肩頸放鬆的5個穴位 必須回到根本、從姿勢改善做起，才能真正維護頸椎健康。姜義彬會注意自己辦公桌椅高度和螢幕鍵盤位置，讓頭不須往前伸，眼睛能維持平視，手肘靠放位置也不會過高導致聳肩，而開車需要轉頭的時候，也會提醒自己不要急、慢慢來。他也建議常得仰頭的工作者應思考工作環境的改造，並且要記得定時轉換姿勢，讓脖子休息。 葉裕祥則提醒，中醫說「遇寒則凝」，工作場所的空調過冷會使頸部肌肉更緊縮、血液供應下降，氣血凝滯就更容易疲勞、受傷，因此應適當保暖頸部，回家也可以熱敷。 另外，透過穴位按摩也能促進肩頸放鬆。葉裕祥表示，在風池穴、肩井穴、天柱穴、天宗穴、肩外俞，每個點按壓3∼5分鐘，有點痠的感覺就可以了。 他也建議做全身運動，因為運動時頭部會有自然動作，讓頸部有機會活動和放鬆，同時增進體能，頸部肌肉也會比較強健，可以間接改善頸椎健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

記者王怡翔／台北報導台灣旅韓投手王維中19日舉辦返台記者會，分享在韓國職棒打球的點滴，王維中笑談球季中和朴玟宇相互「敬禮」虧當兵的趣事，也透露離開韓國前，把自己代步用的滑板車送給羅成範。▲王維中與朴玟宇行軍禮。（圖／截自網路）經過一整年的韓職球季，王維中從最初的忐忑不安，到最後與全隊打成一片，離開韓國前王維中特別打了感謝長文，王維中說：「來到韓國真的很不可思議，在這裡受到韓國人的照顧，不會像我們平常說的那樣（刻板印象），他們很好相處。」王維中笑說：「雖然有時候翻譯不在身旁，但我們都用很破的英文就可以互相溝通。」▲NC恐龍明星二壘手朴玟宇。（資料圖／記者蕭保祥攝）談到感情最好的隊友，王維中分享與朴玟宇間的趣事，在季中得知彼此都要打亞運之後，開始互相「敬禮」，王維中說，「我們每天都敬禮，讓他體驗當兵的感覺。」而另一位和王維中感情親密的是羅成範，王維中表示，從春訓開始就一直受到羅成範的照顧，他說：「我們打招呼的方式很多，無時無刻都在一起。」離開韓國前，王維中也特別把代步用電動滑板車送給羅成範，王維中說：「很多人都知道我這台車，大家都想跟我拿，我最後送給他。」羅成範則送給王維中一套簽名球衣，還特別寫上王維中的名字，盼明年球季還能在當隊友。 更多三立新聞網報導影／接到全壘打 太空人煎熬弟這麼做第2場先發？ 喬登：還在空氣中要拚投滿基本局數 王維中不想漏氣可能中職首次 富邦前2戰不公布先發